Продолжается набор в студии на 2018/19
Close
 
здоровый образ жизни
Студия йоги
"Здоровая спина"
Для студийцев от 14 лет
Программа йоги «Здоровая спина — это система упражнений и дыханий, направленная на: снятие боли в суставах и спине, избавления от головных болей и хронической усталости, восстановление сна.

На занятиях вы улучшите качество жизни – избавитесь от боли, станете сильнее физически и эмоционально устойчивее, жизнерадостнее, а значит и выглядеть будете моложе. В программе не используется сложных асан (упражнений), поэтому не требуется гибкость и сила – каждый движется на практике в своём темпе.

Программа занятий студии:
  • пропаганда здорового образа жизни;
  • общее оздоровление практикующих в студии йоги
  • развитие гибкости, сила, пластичности
  • улучшение физического и эмоционального состояния
  • работа над телом
  • снятие зажимов и спазмов
  • отработка навыков контроля правильного расположения тела в
  • пространстве
  • достижение внутренней уверенности и спокойствия

Программа «Здоровая спина» доступна для людей с любым уровнем подготовки. Начните практиковать и ощутите радость жизни!
Памятка практикующего
На занятиях необходимо иметь:

  • коврик для йоги или пилатеса
  • плед для релакса в конце практики
  • сменную, удобную одежду
  • бутылочку воды
В обязательном порядке, перед оформлением в студию, необходимо предоставить справку от терапевта об отсутствии противопоказания к занятиям йогой!
Руководитель
Максимова Инна Александровна

сертифицированный преподаватель: йогатерапии
(«Федерация Йоги России, «Академия Йоги и Йогатерапии»), пилатеса (matwork) («TopEuroFit»), йоги Сукшма Вьяяма
(Рейнхард Гаметхаллер)

Подходит: подросткам и взрослым от 14 лет
Продолжительность занятий: 90 минут
Стоимость: 4 400 руб./месяц за 8 занятий

О тарифах для льготных категорий граждан вам с удовольствием расскажут наши администраторы по телефону: +7 (495) 351-59-02

Открыт набор в группы на сезон 2018/2019!