Уважаемые посетители!
С 17 марта по 12 апреля все возможные мероприятия Культурного центра переведены в онлайн-формат. Мероприятия из афиши с закрашенным кружком - проходят в прямом эфире в инстаграме, остальные выходят в записи на YouTube-канале.

По вопросу возврата/обмена билетов на мероприятия этого периода обращайтесь к Администратору по телефону: +7 (495) 351-59-02
25 марта
11:00 – 12:00
55+
25 марта
11:00 – 12:00
55+
ЙОГАТЕРАПИЯ-2
А вы знаете, что Сурья-Намаскар можно практиковать на стульях? А мы в группе йогатерапия 2 (55+) практикуем эту виньясу именно так. Практика расчитана для лиц 55+, с ограничениями в здоровье (оперативное лечение менее 6 месяцев, остеопения, остеопороз, внутричерепное или внутриглазное давление, глаукома, катаракта, гипер/гипотония).

Вам понадобятся:
коврик для йоги, стул со спинкой (не табурет и не офисное кресло на колёсиках, без поручней), ремень для йоги или пояс от халата длиной приблизительно 1.5 м. За 3 часа до практики должен быть только очень лёгкий завтрак. Непосредственно перед практикой не пить много жидкости.

Прямой эфир в нашем инстаграме @ccart_moscow.
25 марта
17:20 – 18:00
16+
25 марта
17:20 – 18:00
16+
ОНЛАЙН-УРОК ПО ФЕЙСБИЛДИНГУ
Первый вечерний онлайн-урок по фейсбилдингу (гимнастике для лица) "Релакс" для нашей прекрасной половины человечества: дорогих девушек и женщин.

Гимнастика возвращает коже упругость и гладкость, позволяет скорректировать контуры и овал лица. Его основная цель — снять напряжение и расслабить лицевые мышцы. Онлайн-урок проведет руководитель мастерской "Beautiful face" Любовь Лаптева.

Прямой эфир в нашем инстаграме @ccart_moscow.
Запись видео будет загружена на наш YouTube-канал.
25 марта
18:00-18:40
0+
25 марта
18:00-18:40
0+
NEO-МУЗЫКА
Творческие вечер в виде видеотрансляции, посвящённый разножанровой музыке XX-XXI века, в исполнении участников коллектива Культурного центра им. И.М. Астахова — "Московского молодежного эстрадно-симфонического оркестра имени Владимира Шикина". Зрители-подписчики смогут больше узнать о композиторах и исполнителях, чьё творчество оказало влияние на развитие музыкальной культуры, а также услышать, как хорошо знакомые, так и малоизвестные произведения в исполнении артистов оркестра.

Прямой эфир в нашем инстаграме @ccart_moscow.
Запись видео будет загружена на наш YouTube-канал.
25 марта
19:00 – 19:45
6+
25 марта
19:00 – 19:45
6+
ОТКРЫТЫЙ ОНЛАЙН-УРОК АНСАМБЛЯ РИТМ
Открытый урок от детского хореографического ансамбля "Ритм". В программе урока: Силовой блок, прыжки на скакалках и развитие данных с резинкой. Руководитель ансамбля расскажет о том, как заниматься дома, чтобы не потерять форму, а дети наглядно покажут блок упражнений.

Прямой эфир в нашем инстаграме @ccart_moscow.
Запись видео будет загружена на наш YouTube-канал.
27 марта
11:00 – 12:00
18+
27 марта
11:00 – 12:00
18+
PORT DЕ BRAS
Онлайн-практика по йогатерапии и популярной реабилитационной технике "Port Dе Bras". Мастер-класс проводит сертифицированный инструктор Инна Максимова Инна. Инна расскажет о методике восстановления опорно-двигательного аппарата, мышечной системы средствами йогатерапии.

Вам понадобятся: спортивная и удобная одежда, коврик для йоги. За 3 часа до практики должен быть только очень лёгкий завтрак. Непосредственно перед практикой не пить много жидкости.

Прямой эфир в нашем инстаграме @ccart_moscow.
28 марта
18:00-18:40
6+
28 марта
18:00-18:40
6+
АДАЖИО АЛЬБИОНИ
Музыкальное просвещение в виде видеолекции с руководителем Московского городского творческого коллектива мастерской эстрады "Planeta T" и студии "Music Wings" всеми любимой Татэ Погосян.

Запись видео будет загружена на наш YouTube-канал.
30 марта
11:00 – 12:00
40+
30 марта
11:00 – 12:00
40+
ЙОГАТЕРАПИЯ
Начинаем онлайн-практику йогатерапии! Практика рассчитана для лиц возраста 40+, не имеющих больших ограничений в здоровье (оперативное лечение менее 6 месяцев, остеопения, остеопороз, внутричерепное или внутриглазное давление...)

Вам понадобятся: спортивная и удобная одежда, коврик для йоги, кирпичи для йоги или 2 томика О. Мандельштама (или выберите автора по своему вкусу, важна высота тома) и ремень для йоги или пояс от халата длиной приблизительно 1.5 м.

За 3 часа до практики должен быть только очень лёгкий завтрак. Непосредственно перед практикой не пить много жидкости.

Прямой эфир в нашем инстаграме @ccart_moscow.
30 марта
15:00 – 16:00
0+
30 марта
15:00 – 16:00
0+
ВЫСТАВКА С НАТАЛЬЕЙ ХОХЛОВОЙ
Прямой эфир в нашем инстаграме @ccart_moscow.
Запись видео будет загружена на наш YouTube-канал.
1 апреля
11:00 – 12:00
55+
1 апреля
11:00 – 12:00
55+
ЙОГАТЕРАПИЯ-2
А вы знаете, что Сурья-Намаскар можно практиковать на стульях? А мы в группе йогатерапия 2 (55+) практикуем эту виньясу именно так. Практика расчитана для лиц 55+, с ограничениями в здоровье (оперативное лечение менее 6 месяцев, остеопения, остеопороз, внутричерепное или внутриглазное давление, глаукома, катаракта, гипер/гипотония).

Вам понадобятся:
коврик для йоги, стул со спинкой (не табурет и не офисное кресло на колёсиках, без поручней), ремень для йоги или пояс от халата длиной приблизительно 1.5 м. За 3 часа до практики должен быть только очень лёгкий завтрак. Непосредственно перед практикой не пить много жидкости.

Прямой эфир в нашем инстаграме @ccart_moscow.
1 апреля
15:00 – 16:00
0+
1 апреля
15:00 – 16:00
0+
"ОТКРЫТЫЙ МИКРОФОН" С СЕРГЕЕМ СОЛОВЬЕВЫМ
Прямой эфир в нашем инстаграме @ccart_moscow.
Запись видео будет загружена на наш YouTube-канал.
2 апреля
11:00 – 12:00
16+
2 апреля
11:00 – 12:00
16+
"Zumba Gold" вместе с Милой Былинкиой
Прямой эфир в нашем инстаграме @ccart_moscow.
Запись видео будет загружена на наш YouTube-канал.
3 апреля
11:00 – 12:00
18+
3 апреля
11:00 – 12:00
18+
PORT DЕ BRAS
Онлайн-практика по йогатерапии и популярной реабилитационной технике "Port Dе Bras". Мастер-класс проводит сертифицированный инструктор Инна Максимова Инна. Инна расскажет о методике восстановления опорно-двигательного аппарата, мышечной системы средствами йогатерапии.

Вам понадобятся: спортивная и удобная одежда, коврик для йоги. За 3 часа до практики должен быть только очень лёгкий завтрак. Непосредственно перед практикой не пить много жидкости.

Прямой эфир в нашем инстаграме @ccart_moscow.
Запись видео будет загружена на наш YouTube-канал.
6 апреля
11:00 – 12:00
40+
6 апреля
11:00 – 12:00
40+
ЙОГАТЕРАПИЯ
Начинаем онлайн-практику йогатерапии! Практика рассчитана для лиц возраста 40+, не имеющих больших ограничений в здоровье (оперативное лечение менее 6 месяцев, остеопения, остеопороз, внутричерепное или внутриглазное давление...)

Вам понадобятся: спортивная и удобная одежда, коврик для йоги, кирпичи для йоги или 2 томика О. Мандельштама (или выберите автора по своему вкусу, важна высота тома) и ремень для йоги или пояс от халата длиной приблизительно 1.5 м.

За 3 часа до практики должен быть только очень лёгкий завтрак. Непосредственно перед практикой не пить много жидкости.

Прямой эфир в нашем инстаграме @ccart_moscow.
7 апреля
11:00 – 12:00
16+
7 апреля
11:00 – 12:00
16+
"Zumba Gold" вместе с Милой Былинкиой
Прямой эфир в нашем инстаграме @ccart_moscow.
Запись видео будет загружена на наш YouTube-канал.
8 апреля
11:00 – 12:00
55+
8 апреля
11:00 – 12:00
55+
ЙОГАТЕРАПИЯ-2
А вы знаете, что Сурья-Намаскар можно практиковать на стульях? А мы в группе йогатерапия 2 (55+) практикуем эту виньясу именно так. Практика расчитана для лиц 55+, с ограничениями в здоровье (оперативное лечение менее 6 месяцев, остеопения, остеопороз, внутричерепное или внутриглазное давление, глаукома, катаракта, гипер/гипотония).

Вам понадобятся:
коврик для йоги, стул со спинкой (не табурет и не офисное кресло на колёсиках, без поручней), ремень для йоги или пояс от халата длиной приблизительно 1.5 м. За 3 часа до практики должен быть только очень лёгкий завтрак. Непосредственно перед практикой не пить много жидкости.

Прямой эфир в нашем инстаграме @ccart_moscow.
9 апреля
11:00 – 12:00
16+
9 апреля
11:00 – 12:00
16+
"Zumba Gold" вместе с Милой Былинкиой
Прямой эфир в нашем инстаграме @ccart_moscow.
Запись видео будет загружена на наш YouTube-канал.
10 апреля
11:00 – 12:00
18+
10 апреля
11:00 – 12:00
18+
PORT DЕ BRAS
Онлайн-практика по йогатерапии и популярной реабилитационной технике "Port Dе Bras". Мастер-класс проводит сертифицированный инструктор Инна Максимова Инна. Инна расскажет о методике восстановления опорно-двигательного аппарата, мышечной системы средствами йогатерапии.

Вам понадобятся: спортивная и удобная одежда, коврик для йоги. За 3 часа до практики должен быть только очень лёгкий завтрак. Непосредственно перед практикой не пить много жидкости.

Прямой эфир в нашем инстаграме @ccart_moscow.
Запись видео будет загружена на наш YouTube-канал.